焦作
練起來,！焦作市南水北調(diào)中心健身大講堂開講
時間：2021-10-15 來源：焦作市南水北調(diào)工程運行保障中心 瀏覽量：
為貫徹落實黨史學(xué)習(xí)教育“我為群眾辦實事”和全市“守規(guī)矩、懂業(yè)務(wù),、真落實”活動要求,，提升中心干部職工科學(xué)健身意識和幸福生活指數(shù),，增強身體素質(zhì)。10月15日,，我中心邀請到國家級社會體育指導(dǎo)員毛慶,，以《科學(xué)健身》為主題，為大家舉辦健身大講堂講座,，并現(xiàn)場演示指導(dǎo),。
講座中，老師用通俗易懂的方式,，對科學(xué)運動知識,、健康生活理念、合理的運動方式,、運動的注意事項等多個方面進行了深入淺出的講解,，并在講座中穿插著現(xiàn)場互動問答環(huán)節(jié)，讓大家受益匪淺,。隨后,，現(xiàn)場傳授簡單易學(xué)、方便實用的“4321”訓(xùn)練法,，讓參與者們隨其示范,，一起練習(xí)健身動作。大家表示,，通過本次講座,，不僅學(xué)到了健康科學(xué)的運動理念，還學(xué)會了對機關(guān)人員簡單卻非常實用的健身動作,。大家表示,，“記住科學(xué)訓(xùn)練方法后，以后保持每天練習(xí)的習(xí)慣,，希望能增強自己的體魄”,。
編輯：王妍