焦作
練起來！焦作市南水北調(diào)中心健身大講堂開講
時(shí)間：2021-10-15 來源：焦作市南水北調(diào)工程運(yùn)行保障中心 瀏覽量：
為貫徹落實(shí)黨史學(xué)習(xí)教育“我為群眾辦實(shí)事”和全市“守規(guī)矩、懂業(yè)務(wù)、真落實(shí)”活動(dòng)要求，提升中心干部職工科學(xué)健身意識(shí)和幸福生活指數(shù)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。10月15日，我中心邀請到國家級社會(huì)體育指導(dǎo)員毛慶，以《科學(xué)健身》為主題，為大家舉辦健身大講堂講座，并現(xiàn)場演示指導(dǎo)。
講座中，老師用通俗易懂的方式，對科學(xué)運(yùn)動(dòng)知識(shí)、健康生活理念、合理的運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)等多個(gè)方面進(jìn)行了深入淺出的講解，并在講座中穿插著現(xiàn)場互動(dòng)問答環(huán)節(jié)，讓大家受益匪淺。隨后，現(xiàn)場傳授簡單易學(xué)、方便實(shí)用的“4321”訓(xùn)練法，讓參與者們隨其示范，一起練習(xí)健身動(dòng)作。大家表示，通過本次講座，不僅學(xué)到了健康科學(xué)的運(yùn)動(dòng)理念，還學(xué)會(huì)了對機(jī)關(guān)人員簡單卻非常實(shí)用的健身動(dòng)作。大家表示，“記住科學(xué)訓(xùn)練方法后，以后保持每天練習(xí)的習(xí)慣，希望能增強(qiáng)自己的體魄”。
編輯：王妍