秋風(fēng)蕭瑟天氣涼,。入秋之后,，暑氣漸消，天氣轉(zhuǎn)涼,，晝夜溫差增大,，容易導(dǎo)致人體免疫力下降，養(yǎng)生保健,、預(yù)防疾病至關(guān)重要,。
為體現(xiàn)單位對職工的關(guān)心、關(guān)愛,，提高職工健康意識,，豐富職工的健康知識，按照“三線三力”工程要求,，市南水北調(diào)中心組織開展了南水北調(diào)大講堂活動,。8月25日上午，特邀請焦作市中醫(yī)院疾病預(yù)防控制科科長,、主任護(hù)師梁麗霞和治未病中心護(hù)士長楊利平開展健康知識講座,。市南水北調(diào)中心副主任龐素清主持，中心全體干部職工聆聽了講座,。
本次講座主要將中醫(yī)養(yǎng)生與秋季養(yǎng)生知識緊密聯(lián)系起來,，圍繞秋季的氣候特征，從日常生活起居,、飲食調(diào)養(yǎng),、情緒調(diào)養(yǎng)、健康運動等方面,，講解了秋季養(yǎng)生的原則和養(yǎng)生方法,。叮囑大家注重清淡飲食，規(guī)律作息時間,，適時增減衣物,，保持良好心情，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,，預(yù)防常見疾病的發(fā)生,。
隨后又通過艾灸、刮痧,、耳穴三種中醫(yī)傳統(tǒng)外治療法講解了中醫(yī)外治療法在治未病,、未病先防和既病防變方面具有的獨特優(yōu)勢，體現(xiàn)了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)在治未病,，防重于治,，養(yǎng)生保健和健康調(diào)養(yǎng)的學(xué)術(shù)思想。
整場講座深入淺出，通俗易懂,，貼近日常,。講座結(jié)束后，大家紛紛咨詢健康方面等問題,，都一一得到了梁主任和楊護(hù)師的細(xì)心解答,。通過此次講座，使大家對中醫(yī)養(yǎng)生有了進(jìn)一步的了解,，掌握了良好的健康保健知識,，提高了健康意識，達(dá)到了提倡健康生活方式的目標(biāo),。（崔美玲）
編輯：劉麗