焦作
普及健康知識，擁抱美好生活 中醫(yī)文化走進南水北調大講堂
時間：2023-08-28 來源：焦作市南水北調工程運行保障中心 瀏覽量：
秋風蕭瑟天氣涼。入秋之后，暑氣漸消，天氣轉涼，晝夜溫差增大，容易導致人體免疫力下降，養(yǎng)生保健、預防疾病至關重要。
為體現單位對職工的關心、關愛，提高職工健康意識，豐富職工的健康知識，按照“三線三力”工程要求，市南水北調中心組織開展了南水北調大講堂活動。8月25日上午，特邀請焦作市中醫(yī)院疾病預防控制科科長、主任護師梁麗霞和治未病中心護士長楊利平開展健康知識講座。市南水北調中心副主任龐素清主持，中心全體干部職工聆聽了講座。
本次講座主要將中醫(yī)養(yǎng)生與秋季養(yǎng)生知識緊密聯(lián)系起來，圍繞秋季的氣候特征，從日常生活起居、飲食調養(yǎng)、情緒調養(yǎng)、健康運動等方面，講解了秋季養(yǎng)生的原則和養(yǎng)生方法。叮囑大家注重清淡飲食，規(guī)律作息時間，適時增減衣物，保持良好心情，適當加強鍛煉，預防常見疾病的發(fā)生。
隨后又通過艾灸、刮痧、耳穴三種中醫(yī)傳統(tǒng)外治療法講解了中醫(yī)外治療法在治未病、未病先防和既病防變方面具有的獨特優(yōu)勢，體現了傳統(tǒng)醫(yī)學在治未病，防重于治，養(yǎng)生保健和健康調養(yǎng)的學術思想。
整場講座深入淺出，通俗易懂，貼近日常。講座結束后，大家紛紛咨詢健康方面等問題，都一一得到了梁主任和楊護師的細心解答。通過此次講座，使大家對中醫(yī)養(yǎng)生有了進一步的了解，掌握了良好的健康保健知識，提高了健康意識，達到了提倡健康生活方式的目標。（崔美玲）
編輯：劉麗